一、睡不着的说说 心情 晚上

真不要太在意，睡不着证明你并不需要睡眠，那就起来做你想做的事，如果你想让自己休息，就只做单一的一件事，做久了，累了自然就会睡了，不要自己折腾自己了

二、白天睡不着，即使晚上熬夜白天也睡不着，而且感觉神经绷的很紧，心跳的快不快又很重，上夜班后白天睡一会

白天睡不着，即使晚上熬夜白天也睡不着，而且感觉神经绷的很紧，心跳的快不快又很重，上夜班后白天睡一会就睡不着了昏昏沉沉的不踏实，这该怎么办，这是否与神经衰弱以及官能症有关，

三、表达熬夜的句子

展开全部表达熬夜的句子解答可以写句子：今天有红包抢，我准备熬夜到凌晨了。

四、我上夜班，白天却怎么也睡不着，眼睛好累，可脑袋是清醒的很怎么办？

这样，你控制眼球以你双眼为圆心极力做圆周运动，一定要用力，直到你感觉有眩晕感就停下来，这样做得好处是：1、缓解眼部疲劳；2、松弛紧张神经；3、向大脑传递疲惫信息 相信你的症状很快会得到缓解。

五、上夜班白天睡不着怎么办才好？

生物钟规律被打乱造成的。找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！